Történt egy vér ciki dolog, olyan, ami az eddigi bő 2 év alatt nem nagyon: sajnos néhány edzésnél elfelejtettem leírni a sorozat és ismétlésszámokat, és most már nem tudok visszaemlékezni rájuk. Az viszont bizonyos, hogy két teljes kör volt meg a két hét alatt. Ez a poszt sajnos most amúgy sem lesz túl hosszú, és ennek inkább a vizsgákra való felkészülés és a beadandók az okai, mint a kevés edzés, de azokkal kapcsolatosan legalább pozitív, mint negatív érzéseim voltak. A húzódzkodásra megszületett egy teljesen korrekt változat, valahogy sikerült úgy feltennem a rudat a lakásban az egyik ajtó ajtófélfái közé, hogy ne csússzon le, ha felhúzom magam. Kipróbáltam úgy, hogy a törülközőt alacsonyabban fogom a felemás húzódzkodásnál, és úgy is elég jól megy. Nézek majd boltban ugyanilyen vékony, de hosszú törülközőt, hogy a húzódzkodást végig lehessen azzal kísérni egészen az egykezesig. A guggolásba viszont most sajnos nem tudtam túl sok energiát fektetni. A további négy gyakorlat viszonylag jól megy, valamint az utóbbi két hét talán legnagyobb vívmánya, hogy most már körülbelül tudom, hogy a gyakorlatoknál milyen szintek mentén lehetne eljutni az utolsó lépésekig (fekvőtámasz-húzódzkodás-híd).
Hétfő (06):
+ krav-maga edzés: 75 p
Hétfő (13):
+ krav-maga edzés: 75 p
Szerda (15):
+ krav-maga edzés: 75 p
Ez az, ami biztos, minden más bizonytalan. A hétfői posztnak ismét egy tervezett hétfői edzés volt az oka, ám ebből most nem lett semmi, mert a pünkösdi délutáni foci szinte mindent kivett belőlem. Az, hogy mostanában kevesebb saját testsúlyos edzést csinálok, az a Krav Maga edzések miatt is van: mivel elég változatos a program, ezért a hétfői és a szerdai edzések után 1-2 napig menetrendszerűen izomlázam van, ezért inkább marad a szerda, péntek, szombat és vasárnap, vagy ha esetleg nem megyek 1-1 KM-edzésre. A következő dupla hét egy kicsit kemény lesz, de majd szakítok időt az edzésekre is. Jövő héttől valószínűleg visszaállok a heti posztolásra, úgy jobban ment.
Utolsó kommentek