A harminckilencedik héten a január óta tartó program során először egy szünhetet adtam magamnak. Igazság szerint az egész úgy indult, hogy a hét első felében semmilyen edzéshez nem volt kedvem, aztán a második felében döntöttem a szünet mellett. Egyedül vasárnap lengettem párszor a kettlebellel, de az is csak egy afféle visszatérő gyakorlás volt. Jövő héten természetesen visszatérés az edzésekhez. Kíváncsi voltam, mikor jön el az a hét, amikor semmi nem lesz - hát ez a hét lett az. Nem tagadom, azért jól esett az 1 hetes szünet.
Kaja: alapvetően rendben van. A hétvégén betöltöttem a 22-t, és ebben a pár napban, amíg otthon voltam, picit elengedtem magam ilyen téren is. Persze nem olyasmire kell gondolni, mint amit sokan karácsonykor szoktak, és aztán január elején ráállnak a mérlegre, és 4 kilóval többet mutat... Csupán megettem pár olyan kaját, amit az elmúlt hetekben nem. Ráálltam a mérlegre, 81 kilót mutatott, nyár végén ez a szám asszem 83 volt.
Vasárnap:
+ kettlebell swing: 3x30
Jó rövid poszt lett :) A jövő héten kitűzök egy célt magamnak az új guggolás feladattal kapcsolatosan, valamint átnézem, hogy melyik az a gyakorlat, amiben erősebben kell fejlesztenem magam a többihez képest.
Utolsó kommentek