Ezen a héten sajnos nem sok minden történt velem, mármint edzés szempontjából, ezért a mostani poszt extra rövid lesz, csak egy részből fog állni.
Vasárnap:
1.2 fekvőtámasz előredőlve: 2x10-8
1.7 felemás fekvőtámasz: 3x4-3-3
2.5 teljes guggolás: 2x6-4
2.9-10 egylábas guggolás (pozitív szakasz): 2x1
+ foci: 2h
Ez volt minden, vasárnap már gondolkodtam rajta, hogy miként tegyem hasznosabbá a napot. A jövő héten valószínűleg hétfőn is fogok majd edzeni valamit (a KM-en kívül), már csak azért is, mert az itthoni viszonyok miatt nem volt igazán jó lehetőség sem a hídra, sem pedig a egy kézzel végzett fekvőtámaszra (ezért vettem elő most egy pár könyvet a felemás fekvőtámaszhoz).
Utolsó kommentek